Banci exercitii fitness

- Produsul Cort pentru 3 persoane a fost adăugat în lista de comparări
- Produsul BANCĂ DE EXCERCIŢII BW 3000 a fost adăugat în lista de comparări
- Produsul BANCĂ DE EXCERCIŢII BW 3000 a fost adăugat în lista de comparări

Exista o multime de exercitii care nu pot fi concepute fara o banca pentru fitness de calitate. Bancile de fitness pot fi folosite la sala de exercitii sau acasa, impreuna cu alte aparate, greutati, sau pur si simplu pentru rutine care se bazeaza pe propria greutate. Fie ca sunt orizontale - pentru ridicarea halterelor, inclinate - pentru abdomene, gonflabile - pentru aerobic, sau multifunctionale, bancile de exercitii acopera o portiune masiva din antrenamentul individual, antrenand si tonifiind o multime de muschi.

BANCĂ DE EXCERCIŢII BW 3000

572,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
BANCĂ INCLINATĂ GONFLABILĂ

61,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
FOTOLIU DE EXERCIŢII AB WAVE

Preţ normal: 249,00 RON

Preţ special: 199,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

BANCĂ EXERCIŢII AB ROCKY

291,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
BANCĂ MULTIPOZIŢIONALĂ KH 555

416,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
BANCĂ INCLINATĂ KH 333

207,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

BANCĂ INCLINATĂ KH 355

249,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
APARAT DE ABDOMENE ROCKY STAR

207,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
BANCĂ DE EXERCITII BW2900

Preţ normal: 572,06 RON

Preţ special: 549,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Bancă abdomene curbată

253,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Bancă de forţă reglabilă

265,10 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Banca inclinata SP1198

150,70 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Masa de masaj SP1341

1.051,11 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
AB ROLLER

66,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
AB Rebound Twister

Preţ normal: 400,00 RON

Preţ special: 299,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Banca de Exercitii SP1514

614,90 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
SPARTAN AB PRO SP1241

327,88 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Exercitii cu stepperul aerobic

Te-ai plictisit de exercitiile tale de aerobic si crezi c-au inceput sa devina monotone? Daca nu mai simti aceleasi beneficii ca la inceput, e timpul sa iti diversifici programul folosind un stepper.

Daca te decizi sa alegi un aerobic stepper, ai cateva optiuni. Prima ar fi sa iti faci un abonament la sala, unde mai mult ca sigur ca vor avea echipamentul necesar si un instructor de aerobic calificat. Cealalta optiune insa ar fi sa-ti cumperi propriul tau stepper si sa-l folosesti in comoditatea casei tale, cu ajutorul unui CD cu lectii sau chiar si cu sfaturi de pe internet.

Daca optezi pentru a doua varianta si doresti sa cumperi un aerobic stepper pentru acasa, acest echipament poate costa de la 129 RON, pentru un model de baza, pana la 939 RON, pentru variantele mai complexe. Pentru incepatori, alegerea cea mai potrivita ar fi un stepper de tip treapta sau banca de aerobic, pentru miscari verticale, dar retine faptul ca nu va dura mult pana vei dori intensificarea antrenamentului. Cea mai buna varianta ar fi atunci un mini-stepper cu calculator chiar, sau un stepper cu brate, pentru miscari laterale sau twist-combinat.

De asemenea, improvizand un stepper cu obiecte de prin casa va duce doar la dureri de spate si exercitii esuate. Asadar cativa bani in plus la inceput pentru un stepper profi se vor simti pe urma pe tot parcursul programului tau de aerobic, efectuat in confortul caminului, dupa bunul tau plac.

Stepperul iti poate intensifica activitatea de aerobic si oferi o tonifiere aditionala a muschilor picioarelor, fesieri si a celor abdominali.

Un lucru foarte important e sa folosesti stepperul corect si sa ai grija la postura avuta. Spatele tau trebuie sa ramana in pozitie dreapta, capul ridicat si umerii lasati usor mai in spate. In timpul miscarilor sus-jos, ai grija ca intreaga talpa sa atinga platforma si de asemenea, la coborare, picioarele sa-ti ramana aproape de stepper pentru a evita o intindere musculara. Inainte de a-ti incepe antrenamentul, ar fi important sa faci cateva exercitii de incalzire, si chiar sa inchei cu cateva minute de relaxare a muschilor.

Sper ca in scurt timp sa te bucuri de un corp tonifiat si mai in forma ca niciodata!