Pagina principală /
Fitness /
Steppere aerobic si fitness

Steppere aerobic si fitness

- Produsul MINISTEPPER CU CALCULATOR a fost adăugat în lista de comparări

Stepperul pentru fitness sau aerobic e un echipament care imita mersul si tonifiaza musculatora picioarelor. eShopOne pune la disopozitia voastra o gama diversa de steppere pentru aerobic si fitness. Avem steppere pentru toate gusturile: stepper eliptic, ministepper, stepper lateral sau steppere twister. Aparatele stepper pe care vi le oferim traverseaza o gama larga, incepand cu stepperul pentru aerobic, un produs foarte ieftin - stepperul lateral Leg Trainer, continuand cu produse medii de gen Ministepper si produse de high-end cum e stepperul eliptic.

MINISTEPPER CU CALCULATOR

249,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
BICICLETA ELIPTICĂ MAGNETICĂ ŞI STEPPER - 2 ÎN 1 SEG 1682

Preţ normal: 3.454,00 RON

Preţ special: 2.700,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
inSPORTline Flip Stepper

Preţ normal: 959,00 RON

Preţ special: 939,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Spartan Twist Stepper

Preţ normal: 399,00 RON

Preţ special: 362,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
inSPORTline Combi Stepper

Preţ normal: 339,00 RON

Preţ special: 319,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
inSPORTline Twist Stepper

Preţ normal: 329,00 RON

Preţ special: 319,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

inSPORTline Mini Stepper

Preţ normal: 259,00 RON

Preţ special: 229,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Stepper Spartan

Preţ normal: 279,00 RON

Preţ special: 189,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
1120 : Stepper aerobic

141,90 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Stepper aerobic SP1135

403,70 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Stepper aerobic XL SP1132

Preţ normal: 258,50 RON

Preţ special: 224,56 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Leg Trainer SP1238

275,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Inel AB RING PRO

434,50 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Stepper Twister

295,90 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Air Climber

209,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Side Stepper

Preţ normal: 310,00 RON

Preţ special: 199,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Mini Ring Pro SP1314

319,00 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare
Banca de Exercitii SP1516

698,50 RON
- Adaugă în lista de dorinţe
- | Adaugă la comparare

Exercitii cu stepperul aerobic

Te-ai plictisit de exercitiile tale de aerobic si crezi c-au inceput sa devina monotone? Daca nu mai simti aceleasi beneficii ca la inceput, e timpul sa iti diversifici programul folosind un stepper.

Daca te decizi sa alegi un aerobic stepper, ai cateva optiuni. Prima ar fi sa iti faci un abonament la sala, unde mai mult ca sigur ca vor avea echipamentul necesar si un instructor de aerobic calificat. Cealalta optiune insa ar fi sa-ti cumperi propriul tau stepper si sa-l folosesti in comoditatea casei tale, cu ajutorul unui CD cu lectii sau chiar si cu sfaturi de pe internet.

Daca optezi pentru a doua varianta si doresti sa cumperi un aerobic stepper pentru acasa, acest echipament poate costa de la 129 RON, pentru un model de baza, pana la 939 RON, pentru variantele mai complexe. Pentru incepatori, alegerea cea mai potrivita ar fi un stepper de tip treapta sau banca de aerobic, pentru miscari verticale, dar retine faptul ca nu va dura mult pana vei dori intensificarea antrenamentului. Cea mai buna varianta ar fi atunci un mini-stepper cu calculator chiar, sau un stepper cu brate, pentru miscari laterale sau twist-combinat.

De asemenea, improvizand un stepper cu obiecte de prin casa va duce doar la dureri de spate si exercitii esuate. Asadar cativa bani in plus la inceput pentru un stepper profi se vor simti pe urma pe tot parcursul programului tau de aerobic, efectuat in confortul caminului, dupa bunul tau plac.

Stepperul iti poate intensifica activitatea de aerobic si oferi o tonifiere aditionala a muschilor picioarelor, fesieri si a celor abdominali.

Un lucru foarte important e sa folosesti stepperul corect si sa ai grija la postura avuta. Spatele tau trebuie sa ramana in pozitie dreapta, capul ridicat si umerii lasati usor mai in spate. In timpul miscarilor sus-jos, ai grija ca intreaga talpa sa atinga platforma si de asemenea, la coborare, picioarele sa-ti ramana aproape de stepper pentru a evita o intindere musculara. Inainte de a-ti incepe antrenamentul, ar fi important sa faci cateva exercitii de incalzire, si chiar sa inchei cu cateva minute de relaxare a muschilor.

Sper ca in scurt timp sa te bucuri de un corp tonifiat si mai in forma ca niciodata!